久々にご飯日記

food

《朝ご飯》
とり胸肉・軟骨
木綿豆腐
カッテージチーズ
トマト・パセリ・卵黄
だし汁・オリーブオイル





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《晩ご飯》
おじや(ご飯+だし汁+朝の残りの卵白)
木綿豆腐+きなこ+すりごま
大根の葉・にんじん・舞茸
キュウリ・トマト・しそ
煮干し・ごま油


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